Sabemos que tienes miles de proyectos por cumplir este 2019 y que indudablemente ¡quieres cumplirlos todos! Pero para lograrlo, tendrás que hacer más que esperar a que se cumplan tus deseos de las 12 uvas que comiste el 31, usar ropa interior amarilla o salir a darle la vuelta al barrio con una maleta de viaje.
Es por esto, que el día de hoy te traemos 7 consejos para que puedas comenzar a cumplir tus objetivos y hacerlos realidad.
El agradecimiento es la memoria del corazón; por eso, a la hora de estar buscando cumplir tus metas de bienestar, éxito, superación y todo lo demás, la gratitud es una cualidad crucial para alcanzar la felicidad y la energía, pues te aleja de las limitaciones y del miedo a crecer.
No es necesario que te conviertas en una súper atleta o que vayas al gimnasio todos los días porque sabemos que tu familia es la que más tiempo te demanda en casa. Puedes ponerte metas más divertidas y que te den ganas de cumplir, como por ejemplo, caminar por el parque más cercano dos veces por semana o salir a hacer las vueltas caminando o en bicicleta. Lo importante es que busques una rutina que te sirva y puedas mantener a largo plazo.
Es difícil sentirte bien cuando estás cansada; tus horas de sueño son lo más importante, pues no solo te ayuda a no aumentar de peso, sino que reduces los factores de riesgo de enfermedades cardíacas, cerebrovasculares o diabetes. Además, como sabemos que quieres comenzar tu año con una mente ágil, dormir bien te ayudará a pensar con claridad.
Quienes tienen buenas relaciones con su familia, amigos y comunidad, son más felices, tienen menos problemas de salud y viven por más tiempo. Además, fortalecer las relaciones sociales, también te ayudará a aliviar los niveles de estrés y ser cada día más feliz.
Una de las cosas que te harán sentir completa y feliz este nuevo año es: DAR. No importa dónde vivas, siempre habrá personas, causas u organizaciones que pueden beneficiarse a partir de tu tiempo, experiencia o recurso.
¿Siempre has querido aprender otro idioma o a tocar un instrumento musical? ¡Este año es EL AÑO para aceptar nuevos desafíos! No esperes más tiempo para comenzar a aprender por tu propia cuenta todo lo que te apasiona.
Una buena salud, es la base para comenzar todo lo que quieres alcanzar este nuevo año, así que cuidarte y realizar tus controles médicos con regularidad serán primordiales desde el inicio hasta el fin de este año.
(6 votos, promedio: 4,67 de 5)
Cargando...
¡Déjanos tu comentario!
Cuéntanos cómo seguirías nuestros consejos en casa.